В присъствието на хора, които не пият, никога не съм мислил за пиене.
Джак Лондон
Отказването от пиенето е трудно, но е възможно. Само истински любящ любим човек може да помогне в такава ситуация. Тези, които се опитват да помогнат на алкохолик да спре да пие, да го спаси, за да реши някои от проблемите си (например жилище), няма да постигнат нищо. Само любовта също не е достатъчна, за да помогне да се отървете от най -тежката зависимост, все още трябва да знаете какво да правите. Тъй като се случва, че най -силното и благородно човешко чувство в дадена ситуация кара роднините, спасявайки алкохолик, да създават грешен стереотип на отношения с него. В резултат на това те само допринасят за развитието на алкохолизма, а самите те стават съзависими.
Традиционната роля, която играят роднините на алкохолици, най -често съпругата, е ролята на „бавачка". В класическата версия „бавачката" прави всичко възможно и невъзможно да задържи семейството на повърхността, а околните не знаят за наличието на проблем с алкохола. Тя осигурява семейството, поддържа ред в къщата, отглежда деца и това възпитание също има свои характеристики: децата от най -ранна възраст се учат да не взимат „мръсно бельо на публични места". Връзката с пиещата "половинка" на "бавачката" зависи от състоянието, в което се намира тази "половинка". По време на преяждане "бавачка" се грижи за алкохолик: намира го на местата, където пие, и го довежда у дома; извиква на работа и казва, че е болен; опитва да неутрализира агресията си, като често търпи побои и обиди; го храни и измива.
По време на трезвен период „бавачката" може да продължи да покровителства и да угажда на алкохолика, надявайки се по този начин да го предпази от пиене или, напротив, сякаш действа, натоварвайки го с различни дела и задължения. И в двата случая след известно време се развива друга запоя и всичко започва отначало. Такъв цикличен алгоритъм на отношенията може да съществува произволно дълго време. Не само, че „бавачката" с действията си само изостря развитието на алкохолизма, - в крайна сметка тя самата вече не може да живее по различен начин. Ето защо толкова често съпругите на алкохолиците, когато се женят повторно, отново избират пияници или наркомани за свои спътници.
Общото правило за всички роднини, независимо от това кой е болен от тях - съпруг, съпруга, баща, майка, син, дъщеря - е да не правят нищо, което допринася за развитието на зависимост. Това означава следното:
Пиещият трябва сам да реши проблемите си.
Е, след като ги създава за себе си, нека реши. В противен случай той няма да има бариера преди следващото пиене, тъй като ще се надява на вашата помощ. Понякога се стига до абсурд: съпругът е похарчил за пиене целия „семеен съд", в къщата няма нищо, а съпругата тича около познатите си, взема назаем пари, за да изплати дълговете на съпруга си, които той е направил по време на преяждане.
Опитвайки се да спестите, не е нужно да се обаждате на алкохолик на работа и да казвате, че той е сериозно и внезапно е болен. Първо, не е добре да изневерявате - не давайте лош пример на децата; второ, след два или три такива обаждания, никой просто няма да ви повярва и поне тихо ще ви се присмеят; и трето - днес ще го спасите от обикновен тропот, който може би би го спрял, а утре той ще пие още по -силно и в крайна сметка ще загуби работата си.
Напълно неприемлива е от наша гледна точка ситуацията, когато състрадателни роднини сами купуват алкохол, за да накарат алкохолик да се напие. Със същия успех можете да предложите на любим човек лекарства или някаква друга отрова.
лечението не винаги е приятно и безболезнено.
Ако например човек има абсцес някъде по тялото си, тогава можете да го скриете под дрехите, да излеете дезодоранти, така че да няма миризма, да създадете парникови условия за човек, така че да се движи по -малко и да не изпитва болка. В резултат на това всичко това ще доведе до развитие на сепсис и смърт. Ако въпреки болката се отвори абсцес, курсът на антибиотици се "пробие", въпреки че това също е доста болезнено, тогава има голяма вероятност човекът да се възстанови.
Трябва да спазите обещанията си и ако не можете да ги спазите, тогава е по -добре да не давате.
Алкохолиците, отказващите се и наркоманите са много чувствителни към това къде е възможно да се постигне нещо и къде ще има категоричен отказ. В това отношение те са като деца и човек често трябва да общува с тях като с деца: където е необходимо - хвалете, а където е необходимо - наказвайте. Но нито един, дори и най -незначителният епизод, свързан с употребата на алкохол, не трябва да остане без вашето внимание и, разбира се, необходимо е степента на „наказание" да съответства на степента на „нарушение". И не се обърквайте от солидната възраст и представителната външност на „виновните". Политиките за здрави моркови и клечки често работят добре в широк диапазон от възрасти и социални среди.
Така например, ако една съпруга обещае на съпруга си, че в случай на поредното преяждане, тя ще се разведе с него, а той ще дойде буквално „на вежди" същата вечер, то поне на следващия ден тя трябва да напише декларация за развод и да поиска съпругът й да подпише, че е съгласен. Заявлението, подадено до службата по вписванията, винаги може да бъде отнето, но практиката показва: такива решителни действия карат съпруга да мисли за проблемите си много по -бързо от многобройните упреци и неизпълнените обещания.
Отношението ви към алкохола трябва да бъде постоянно негативно.
Всяка консумация на алкохол, дори и най -минималната, дори миризмата на изпарения, не трябва да остават без вашата негативна оценка. Това не означава, че трябва да правите скандали с разбиване на чинии всеки път. В никакъв случай това не трябва да се прави - подобни „разбори" само ще доведат до факта, че алкохолик с чиста съвест ще „облекчи стреса" и с удоволствие ще разкаже на съчувстващите спътници за пиене каква кучка е жена му и че той пие изключително заради нея. Такива ситуации трябва да се обсъждат спокойно, естествено - на трезва глава, да се анализират причините им и да се правят реални изводи. Трябва да изглежда така:
- Скъпо! Вчера на парти отново пихте, въпреки обещанието си да не го правите. Беше ми много неприятно, защото в края на вечерта изглеждаше напълно неприлично, а връщането от теб беше просто страшно, държеше се толкова агресивно.
- Виждате ли, вчера бях в много лошо настроение заради неприятности на работното място и реших да пия малко, за да не развалям настроението на другите с външния си вид. А до мен беше съпругът на домакинята, който непрекъснато ми наливаше, така че нямах време да ям. А водката вероятно беше с лошо качество - все още ме боли глава. Вероятно затова прекалих.
- Струваше ми се, че ако човек даде думата си, значи трябва да я спази! И се оказва, че е по -лесно да нарушите даденото обещание, отколкото да кажете „не", когато ви наливат водка!
- Разберете . . .
- Не, не разбирам! Нека не се заблуждаваме! През последната година все по -често трябва да говорим за това - мисля, че е време да се консултираме със специалисти.
- Имате нужда - вие и се лекувайте.
- Първо, и двамата имаме нужда от него, и второ, никой няма да ви лекува, просто ще поговорим с психотерапевт как да се държим в някои ситуации, свързани с пиенето.
Понякога такъв разговор е достатъчен, за да може човек с проблеми с алкохола да се съгласи да дойде при нас, но по -често той се съпротивлява по всякакъв начин, като се позовава на липсата на свободно време, безполезността на това посещение и много други „основателни" причини. Трябва да сте непреклонни и с всеки нов епизод на алкохол все по -решително настоявайте за себе си. Освен това, ако разговорите са неефективни, не се колебайте да използвате други методи на натиск, които вашата интуиция и познаване на характера на любимия ви човек трябва да ви подканят. Между другото, не забравяйте периодично да напомняте, че в развитите страни всеки повече или по-малко уважаващ себе си човек има свой психолог, с когото периодично се среща. А да не го имаш е толкова неудобно, колкото например да се возиш на гърбав „Запорожец".
Всички разговори с алкохолик трябва да имат специфичен логически завършек.
Всеки ваш разговор, всеки спор относно съществуващ проблем с алкохола трябва да завърши с някакво конструктивно решение. В никакъв случай не трябва да спирате наполовина и да позволите на алкохолното „аз" на вашия пациент за пореден път да заблуди всички и да ги принуди да отложат реални антиалкохолни действия за неопределен период от време. Тъй като обикновено такива разговори завършват с обещанието на алкохолика да се откаже от пиенето и всички официално се успокояват. Ясно е, че след известно време всичко се повтаря отново и така - безкрайно. Така че, ако вашият роднина за пиене ви каже, че е разбрал всичко, осъзнал, дълбоко съжалява и няма да бъде повече такъв, вземете думата му от него, че ако все пак пие поне веднъж (без значение колко), ще отидете заедно при психолог.
Когато спасявате от пиянство, не пийте в присъствието на алкохолик.
Най -умното нещо, което роднините на пациента могат да направят, е също да не пият и да не държат алкохолни напитки вкъщи. Алкохолът в такава къща може да бъде само в една форма - като част от външни дезинфектанти (йод, брилянтно зелено и други подобни). И въпреки че много от нашите пациенти, които не пият много години, се чувстват напълно спокойни в компаниите за пиене и са безразлични към алкохола, по -добре е да играете на сигурно. Колкото по -малко провокиращи фактори, толкова по -спокойно. Това е първо, и второ, запомнете следното:
Ситуацията не е много обещаваща, когато един алкохолик, който категорично не се смята за такъв, възпитава и се опитва да помогне на друг алкохолик, „по -успешен" в създаването (заедно със Зелената змия) на ежедневни и социални проблеми. Ясно е, че призивите за трезвен живот звучат неубедително, ако те дишат изпарения върху вас, а разликата между болен човек и подобен „здрав" човек е, че последният все още не е загубил работата си и съпругата му още не го е напуснала .
Не крийте факта, че любимият ви човек има проблем с алкохола.
Тук не става дума за спешна нужда да разказвате на всички за пияните лудории на съпруга си. Не, но не бива да заблуждавате никого, да заблуждавате, преструвайки се, че не знаете нищо. В никакъв случай не трябва да заблуждавате децата, камо ли да ги принуждавате да говорят лъжа. Като правило те знаят и разбират всичко перфектно.
Ако сте сигурни, че включването на хора, които имат влияние върху алкохолика в решаването на проблема: родители, възрастни деца, приятели, шефове, колеги, ще помогне за популяризирането на каузата - не се колебайте да им кажете всичко и да помолите за помощ.
Разговорът с алкохолика трябва да бъде съществен.
Не е достатъчно да се каже, че той пие много и често. За него това е празна фраза. Трябва да се подготвите предварително за разговор с алкохолик, особено ако ще включите някой друг в това. За да направите това, ще бъде полезно да запишете честотата на епизодите на алкохол, степента на интоксикация и поведението в това състояние. Просто казано, трябва да си водите дневник и за предпочитане с илюстрации. Тоест, ако е възможно да се снимат пияни полети на видео, това трябва да се направи и ще обсъдите моралните и морални аспекти на подобни действия, когато спасявате любимия човек за последствията от сериозно и неизлечимо заболяване.
Алкохоликът трябва да получи обективна информация за болестта си.
Пияният човек несъзнателно възприема всяка информация едностранно: чува и вижда само това, което иска, и това, което не иска - пренебрегва го, като не му обръща никакво внимание. Естествено, в съзнанието се допуска само тази информация, която не вреди на приятелството със Зелената змия. Ролята на цензора играе онова много алкохолно „аз", вътрешният глас, който звучи вътре във всеки алкохолик и по всякакъв възможен начин оправдава, маскира, адаптира всичко, свързано с пиенето, към нормата.
В тази връзка, за да може цялата негативна информация за болестта и нейните последици да достигне до адресата, е необходимо да се подходи творчески към решението на проблема. Никъде няма да стигнете, ако залепите всички стени с изрезки от вестници и плакати против алкохол. Но ако случайно кажете, че някой от вашите общи познати, който между другото е бил с няколко години по -млад от вас, вече е на отвъдния свят и следващият му запой е виновен за това, алкохолик може станете замислени.
Един от нашите пациенти се "събуди" (по думите му), след като едва разпозна училищния си приятел в един от бездомните, които се мятаха в боклука.
Не забравяйте да оставите алкохолика да прочете нашата книга, тя е специално написана, така че да бъде интересно за всички да прочетат.
Помогнете на трезвото „аз" на алкохолика.
Не чакайте алкохоликът да започне да променя житейския си стереотип, а активно (но не натрапчиво) му помогнете в това. Заведете го на кино, театри, спортни площадки, изведете го извън града, запознайте го с интересни хора. Самият алкохолик (ако, разбира се, все още е социално адаптиран) често е много трудно да направи това, тъй като той е в постоянна неприятност във времето - лъвският дял от времето му се взема от Зелената змия. И той вече е загубил навика за подобни събития, не знае от коя страна да се доближи до тях.